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2018.05.10

カラダは確実に変わる。

神戸三宮の駅近ダイエットジム DoDoPepです!

増え続ける体重により、体が重く動くのも億劫になったり、太っていく自分への嫌悪感で何をするのにも楽しめなくなっていく…
そんな毎日から 抜け出す方法があるんです!

前向きに”楽しく・正しく食べて、運動するだけで
今までの悩みが嘘のように 自信を取り戻すことができる!!
そんなダイエットを始めてみませんか?

何もしなくても消費されるエネルギー「基礎代謝」。
これが高い方が、痩せやすく太りにくいカラダになります!
基礎代謝を上げるために必要なことは

「筋肉を増やす」ことなんです!

基礎代謝量の約20%は筋肉量で決まります。

個人差はありますが、30代になると20代の頃に比べ日の消費エネルギーが
30kcal前後減るというデータがあります。

今までは食べても運動しなくても痩せていたのに、
最近なんだか様子がおかしい!! という方は
筋肉の衰えにより、基礎代謝量が下がっている可能性大!

今のうちに 正しい運動と食事で、未来の自分の健康のためにトレーニングをはじめましょう!

しかもDoDoPepダイエットジムは整骨院も併設しているので、痩せやすいカラダづくりまでサーポート。
痛みのある方はトレーニングと施術でカラダを激変することも可能です。

誰しも 長生きするなら 健康で元気でいたいものですよね!
大切な家族、仲間のためにも、自分のカラダをもっと 大切にしましょう!

DoDoPepならそのお手伝いができます♪

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