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2018.05.17

パーソナルトレーニングで引き締まったカラダを出す。

神戸三宮の整骨院・ダイエット・パーソナルトレーニングジムのDoDoPepです!

昨日の関西地方は、気温が30度を超えるところもありましたね!
そろそろTシャツ1枚で充分な気候になってきますね!

さぁ!今年は、綺麗に引き締まった二の腕で夏のお洒落を楽しみませんか??

二の腕の主な筋肉は、内側の「上腕二頭筋」と外側の「上腕三頭筋」からなっています。
上腕二頭筋は何かを引っ張ったり、持ったりするときに働く筋肉のため 普段の生活の中でも使う頻度は多いのですが、

一方、上腕三頭筋は 物を前に押し出したり、頭よりも高く物を持ち上げるといったことで働く筋肉のため、なかなか使う機会がないのです。

そのため脂肪がつきやすかったり、たるみの原因にもなります。
すらっと健康的に細い美腕をつくるためにも、意識的に鍛えていきましょう!

DoDoPepのダイエットコース・パーソナルトレーニングコースでは、カラダのことを熟知した専門トレーナーが、あなたの理想の体型、普段の生活習慣などを詳しくカウンセリングしながら
目的に合わせたトレーニングを提供いたします!

ひとりじゃできなかったことを、一緒に実現しましょう!

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