トレーナーブログ詳細

トレーナーブログ一覧

2018.06.30

三宮で一番安いダイエットジム

神戸・三宮の整骨院・ダイエットジム・パーソナルトレーニングジムの複合施設DoDoPepです!!

本格的に夏が到来

夏日が多くなって来ましたね!
暑い暑い夏!!ですが…

実は 夏の冷え症 で体調を崩してしまう方が多く、冷房病とも言われていますね。

DoDoPepにも、カラダの冷えでお悩みの方がいらっしゃいますが、
みなさんトレーニングにて しっかり解消していただけています!

冷えを取る運動ってどのようなものでしょう?

簡単にはじめられるものから紹介すると、目覚めのストレッチです!

伸びをしたり、前屈をゆっくり行うだけでも、血行を改善してくれます!
日常的に取り入れてみることがオススメです!!

DoDoPepのパーソナルトレーニング

さらに冷え改善のため、
DoDoPepのトレーニングでは
冷え解消のための、太ももやふくらはぎなどの下半身の筋肉を 重点的に鍛え、

下半身から心臓へと 血液を押し上げるためのポンプとなる つよい筋肉を育てます!

ただ、鍛えるだけでなく 余分な脂肪も落とせますので 脚の形まできれいにボディーメイクができますよ♪

国家資格保有の カラダのプロがサポートする、脚痩せ&冷え解消のトレーニング!
ぜひお試しください♪

無料カウンセリングも実施中♪

ぜひお気軽にご相談ください!!

トレーナーブログ一覧

ページトップへ